![マイスキーブック](https://www.sia-japan.or.jp/wp/wp-content/themes/sia-2018/images/skibook/main.jpg)
![ペンギンさん](https://www.sia-japan.or.jp/wp/wp-content/themes/sia-2018/images/skibook/img01.jpg)
- スキーで
歩 くことができる 踏 み換 えて方向 を変 えられる- スキーで
坂 を登 ることができる - スキーでまっすぐ
滑 れる - スキーでハの
字 を作 れる - まっすぐ
滑 ってハの字 で止 まれる - ハの
字 のまま、まっすぐ滑 れる
ジュニア グリーンメダル
に
![コアラさん](https://www.sia-japan.or.jp/wp/wp-content/themes/sia-2018/images/skibook/img02.jpg)
- リフトに
乗 ることができる - ハの
字 で右 、左 に曲 がれる - ハの
字 で続 けてターンができる - ハの
字 の先 が横 を向 ように続 けてターンができる - ハの
字 ですぐに止 まれるスピードで滑 れる
ジュニア イエローメダル
に
![りすさん](https://www.sia-japan.or.jp/wp/wp-content/themes/sia-2018/images/skibook/img03.jpg)
脚 を曲 げたり、伸 ばしたりしながらターンができる(上下動 )- ターンの
内側 のスキーが上 がるくらい外 スキーを踏 める - とても小さなハの
字 で滑 れる - ハの
字 を作 ってターンを始 め、ターン終 わりにスキーで11の字 を作 って滑 れる(シュテムターン)。または、ハの字 でコアラさんよりも速 いスピードで自由 に滑 ることができる
ジュニア レッドメダル
に
![ぞうさん](https://www.sia-japan.or.jp/wp/wp-content/themes/sia-2018/images/skibook/img04.jpg)
- リスさんより
速 く滑 れる 揃 えたスキーの上 でジャンプできる足 の曲 げ、伸 ばしを使 って、ターンの初 めからスキーを揃 えて滑 れる(パラレルターン)- ターンの
後半 、内 スキーの後 ろを上 げられる 少 し急 な斜面 でパラレルターンができる
ジュニア ブロンズメダル
に
![うさぎさん](https://www.sia-japan.or.jp/wp/wp-content/themes/sia-2018/images/skibook/img05.jpg)
- ストックをついてパラレルターンができる
- エッジを
使 ってパラレルターンができる - ジャンプターンができる
横滑 りからエッジングができる- まっすぐ
滑 ってから足 を揃 えて急停止 できる 狭 いスペースの中 で横滑 りができる狭 いスペースの中 で横滑 りターンができる- ゆったりしたリズムのショートターンができる
ジュニア シルバーメダル
に
![チーターさん](https://www.sia-japan.or.jp/wp/wp-content/themes/sia-2018/images/skibook/img06.jpg)
内側 の足 をあげてターンができる- エッジにのってターンができる
- スピードにのって
滑 れる 急斜面 をスピードコントロールしながら滑 れる- エッジにのってターンができる
- ターンのリズムを
変 えて滑 れる - デコボコした
斜面 を滑 って下 りられる
ジュニア ゴールドメダル
に
![](https://www.sia-japan.or.jp/wp/wp-content/themes/sia-2018/images/skibook/skibook_07.png)
![](https://www.sia-japan.or.jp/wp/wp-content/themes/sia-2018/images/skibook/skibook_09.png)
![](https://www.sia-japan.or.jp/wp/wp-content/themes/sia-2018/images/skibook/skibook_10.png)
![](https://www.sia-japan.or.jp/wp/wp-content/themes/sia-2018/images/skibook/skibook_11.png)
![](https://www.sia-japan.or.jp/wp/wp-content/themes/sia-2018/images/skibook/skibook_12.png)